알파리포산 효능 부작용 권장량

알파리포산 효능

알파리포산이란

인체 안에서 소량으로 생산되는 지방산으로 미토콘드리아 호흡 효소를 돕는 중간 길이의 지방산입니다. 수용성이자 지용성인 특이한 성질이 있습니다.

 그동안 당뇨병성 신경증 치료제로 널리 사용하고 있었는데, 최근 알파리포산이 체내에서 식욕을 억제하고, 에너지 소비를 촉진해 체중 감소효과를 나타낸다는 것이 밝혀졌습니다. 또한 알파리포산이 언커플링단백질(UCP-1)UCP- 분비를 촉진한다는 사실도 밝혀졌습니다.

우리나라는 의약품으로 사용되어있어서 2018년까지 수입이 제한되어있었지만

지금은 통관금지가 풀려 누구나 이용할 수 있게 되었습니다.

 

 

 

 

 

알파리포산 효능

알파리포산 효능 1.  노화 및 질병 예방

 

알파리포산은 노화와 질병의 원인이 되는 활성산소를 제거하는 비타민C, 비타민E, 코큐텐, 글루타티온, 알파 리포산이 체내 활성산소를 제거해줍니다 산화되어 사라지기 전에 서로를 다시 되살려주어 항산화 능력을 잃지 않도록 하는 역할을 도와줍니다. 알파리포산은 나머지 4종류 항산화 물질을 모두 다시살려주고 알파리산 또한 재생시킵니다.

강력한 항산화 효과덕에 각 장기와 피부 세포의 노화를 억제하고 질병을 예방합니다.

또한 탄력과 미백에 도움을 줍니다. 항비만 효과덕입니다. 

 

 

알파리포산 효능 2. 당뇨 및 합병증 예방

 

알파리포산은 처음부터 당뇨환자의 치료제로 사용되었습니다,

그만큼 당뇨병으로 인한 합병증 예방하는데 효과가 있습니다.

알파리포산은 인슐린 저항성 개선과 혈당 조절에 효과가 있으며 신경증 치료에도 좋습니다.

 

 

알파리포산 효능 3. 심장병 완화

 

알파리포산은 앞서 말하다시피 강한 항산화작용을합니다.

항산화작용을 통해서 심장병을 예방할 수 있습니다.  스트레스를 낮춰주고 인슐린 저항성을 감소시키고 세포의 대사기능을 도와 내피 기능장애를 막는데 도와줍니다.

 

 

알파리포산 효능 4. 다이어트

 

AMPK 활성이되면 식욕을 느끼게되는데 알파리포산은 AMPK 활성을 억제 시켜줍니다

 

 

 

알파리포산 효능 5. 혈관질환 예방

 

알파리포산은 에너지를 합성하고 물질대사를 증진합니다.

항산화 작용을하여 활성산소를 억제합니다. 이 작용으로 혈액의 나쁜콜레스테롤 감소 산화 되는것을 막아줍니다.

 

알파리포산 효능 6. 피로회복

 

심장을 움직이는 근육, 호흡을 하기 위한 폐나 흉근, 소화를 위한 위장과 독소배출을 하는 간 등 모두 알파리포산이 미토콘트리아 내에서 만들어내는 에너지로 움직이고 있습니다.

그래서 알파리포산이 부족하게 되면 내장활동과 면역력이 저하되고 쉽게 피곤해집니다.

 

 

이외에도 알파리포산 효능으로는

염증 감소, 간 기능/심장 기능 개선, 암 예방, 근육 강화 및 통증 개선, 노인성 치매 예방

등이 있습니다.

 

알파리포산 효능을 알아보았습니다.

대표적인 알파리포산 효능은

당뇨치료예방, 항산화, 다이어트 입니다.

 

 

 

 

알파리포산 부작용 및 알파리포산 권장량

 

알파리포산은 체내에서 생성되는 물질입니다.

과다 복용을 하지 않으면 부작용이 없다고 알고있습니다.

 

알파리포산 과다섭취시 저혈당 증상이 나타 날수 있습니다.

 

알파리포산 부족해지면 항산화작용도 저하되어 동맥경화와 성인병 등의 질병원인이 되기도합니다.

다이어트에도 악영향을 미쳐 체내로 흡수된 당질을 에너지로 변환하는 기능도 저하되어 살찌기 쉬운 체질이 될 수도 있습니다.

 

 

알파리포산 권장량

일일권장량 200mg~600mg

당뇨환자는 600mg~1800mg

 

당뇨환자 및 당뇨약을 복용하고 있으면 전문의와 상담후 섭취해야합니다.

 

알파리포산은 비타민B1을 많이 소모하게 됩니다. 그래서 비타민B도 같이 챙겨먹으시면 좋습니다.

알파리포산 함유 식품

감자, 고구마, 당근, 부추, 완두콩, 브로콜리, 소고기 등이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

알파리포산 효능과 알파리포산 부작용 알파리포산 권장량을 알아 보았습니다. 

조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다.