토사자 효능 먹는법

토사자 효능 먹는법

토사자란

천연 자양강장제라는 별명이 있으며 토사자는 메꽃과에 속하는 한해 살이 덩굴성 식물이고 새삼 씨라고도 하며, 토사자는 칡이나 쑥 등에 기생하여 양분을 흡수하므로 땅속의 뿌리가 없어지고 전체에 엽록소가 없습니다. 누런 색이나 누런 밤색의 덩굴이 다른 식물을 감고 올라가며 자라며. 줄기는 직경이 1.5㎜로 황갈색이고 흔히 자갈색 반점이 있습니다. 잎은 길이 2㎜ 이하이고 비늘 모양이고. 흰색의 작은 꽃이 8~10월에 이삭 모양으로 여러 개 모여서 핀다. 열매는 들깨 크기만 하고 빛깔은 갈색입니다.

 

토사자 영양성분

마그네슘, 칼슘, 아연, 철, 라듐, 니켈, 나트륨, 구리, 망간, 알칼로이드, 비타민B1, 비타민B2 등

 

토사자 효능

토사자 효능 1. 정력강화

 

토사자는 천연 자양강장제로 옛날부터 동의보감에도 양기 보충, 정력 증강의 효과가 나와 있을 정도로 옛날부터 즐겨 찾는 식품입니다. 토사자를 꾸준하게 섭취하게 되면 남성호르몬이 풍부하게 분비가 되고 정자의 생성 촉진과 정자의 활동성을 높여줍니다. 또한 음경의 힘도 강화시켜줍니다.

 

토사자 효능 2. 간, 신장 강화

 

토사자는 간, 신장의 피로를 풀어주며 활동을 원활하게 이루어질 수 있게 도와줍니다.

간의 해독작용에도 도움을 줘 숙취해소를 해결해주는데도 좋으며 신장이 약해졌을 때 걸리는 질병도 예방할 수 있습니다.

 

토사자 효능 3. 골다공증 예방

 

토사자 이름 유래는 토끼가 다쳤는데 이 토사자를 먹고 회복하여 토사자라는 이름이 붙여 졌습니다.

토사자는 칼슘 함량이 높아 골다공증 예방이 되며 뼈, 관절을 튼튼하게 만들어줍니다.

 

토사자 효능 4. 눈 건강

 

토사자에는 루테인과 풍부한 비타민이 들어있습니다.

토사자 영양분이 눈의 피로를 풀어주고 시력이 나빠지는 것을 예방해주며, 안구질환을 예방하는데 도움을 줘 눈 건강에 좋습니다.

 

토사자 효능 5. 혈관 건강

 

토사자 속 마그네슘 성분이 혈관운동을 도와줘 혈행을 원활하게 이루어지게 도와줍니다.

또 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰줘 혈관 건강에 도움을 줍니다.ㄷ

 

토사자 효능 6. 피부 미용

 

토사자에 함유된 풍부한 영양소는 우리 몸에서 항산화 작용을 일으킵니다.

체내에서 노화를 유발하는 활성산소를 억제하며 노화를 방지합니다.

 

토사자 효능을 알아보았습니다.

대표적인 토사자 효능은 정력강화, 간신장기능 강화, 골다공증 예방입니다.

 

 

 

토사자 부작용 및 토사자 먹는법

토사자 부작용

토사자는 일반적으로 부작용이 없지만 열을 내는 성질이 있어 

몸에 열이 많은 체질이 토사자를 과다 섭취하게 되면 종기가 나는 부작용이 나타날 수 있습니다.

 

또 변비를 유발할 수 있으니 변비가 있으신 분은 섭취를 자제해야 합니다.

 

토사자 먹는법

토사자는 보통 차나 술로 담가먹는 게 일반적입니다.

 

1. 토사자 차 만들어 먹기

- 말린토사자를 20g 정도 물에 세척하고 물 2L 정도에 30분 정도 끓여 건더기를 걸러내 먹습니다.

2. 토사자 주 만들어 먹기

- 25~30 정도 담금주에 토사자를 넣은 후 서늘한 곳에 100일 정도 숙성시킵니다.

 

토사자 보관방법

 

토사자는 자연식품입니다. 보통 방부제와 약 처리를 하지 않습니다.

그래서 습기에 약하며 잘못 보관 시 벌레가 생길 수 있습니다.

그래서 서늘한 곳 냉장보관하셔야 합니다.

 

 

토사자 효능, 토사자 부작용, 토사자 먹는법, 토사자 보관방법에 대해서 알아보았습니다.

토사자 정보가 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다.