폴리코사놀 효능

콜레스테롤에 좋은 폴리코사놀

폴리코사놀이란

폴리코사놀은 식물왁스에서 추출한 지방 알코올 혼합물이다

2개 이상의 알코올이 사슬처럼 엮인 형태로 되어있으며

폴리코사놀은 사탕수수, 쌀겨, 녹차잎 등 다양한 식물에 함유 되어있다

폴리코사놀은 쿠바에서 사탕수수로 추출 했다

사탕수수에서 추출할떄 사탕수수100톤에서 2.5kg 정도 소량 추출 된다.

혈관 건강을 하기위해서 폴리코사놀은 굉장히 도움이 됩니다.

왜나하면 콜레스테롤 관리를 하게 되면 HDL, LDL 콜레스트롤 이 있습니다.

LDL 콜레스테롤은 안좋은 콜레스테롤인데 약을 먹어서 낮출수 가 있습니다.

하지만 HDL 콜레스트롤 좋은 콜레스테롤은 아직 현재 기술로는 약으로 HDL 콜레스트롤 높일 방법이 없습니다.

그래서 플리코사놀을 섭취하여야 합니다.

폴리코사놀 효능

1. 좋은 HDL 콜레스테롤을 높인다.

2. 나쁜 LDL 콜레스테롤은 낮춘다.

3. 혈압 안정에 도움

4. 혈액 순환에 도움

5. 심혈관 질환 예방

6. 항산화 작용

혈압을 낮춰주며 콜레스트롤 개선시켜줍니다.

현대인의 심혈관 질병을 예방하는데 도움 됩니다.

또 폴리코사노른 인슐린 분비를 왕성하게 해주어 당뇨예방에도 도움이 됩니다.

1, 유산소 운동

심박수 100정도 유산소 운동을 하게 한 연구가 있엇는데

HDL 콜레스테롤이 47에서 54로 증가한 결과가 있습니다.

2. 파프리카 섭취

파프리카는 캡산틴 성분이 있는데 이 성분이 HDL 클레스테롤을 합성하는 간의 대사능력을 높이는데 도움이 됩니다.

3. 사탕수수

HDL 콜레스테롤 높여주는 대표 식품입니다.

쿠바라는 나라에서는 사망 원인 1위가 심뇌혈관 질환 이였습니다.

혈관질환으로 너무나 많음 사람들이 죽어 쿠바 정부에서는 사탕수수에서 폴리코사놀을 추출해 사람들에게 나누어 주었습니다.

그 결과 혈관질환 사망률이 낮아 졌다고 합니다.

폴리코사놀 섭취량

폴리코사놀 하루 권장량은 20~40mg입니다.

폴리코사놀 부작용

폴리코사놀을 과다하게 복용하면 근육 경련, 저림, 만성피로와 같은 부작용이 있을수 있으며

임산부나 수유부는 아이에게 영향을 줄수 있으니 전문가와 상담후 섭취해야합니다.

폴리코사놀은 잠자기 3시간전에 섭취하면 좋다고합니다.

수면중에 콜레스테롤이 생성되서 그렇다고 합니다.

콜레스테롤 수치 개선 효능이 있는 플리코사놀은 쿠바산입니다.

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