키토산 효능
키토산 이란
게나 새우 가재 등 껍데기에 있는 키틴을 탈아세틸화하여 얻은 물질입니다.
1894년 과학자 후페 자이라가 이것을 키토산으로 이름을 지었습니다.
키토산의 특성은
노폐된 세포를 활성화시켜 노화를 억제하며 면역력을 강화시켜줍니다 또 질병을 예방시켜주며 생체 자연적 치유능력을 강화시키며 생체리듬을 조절해줍니다
키토산은 지방을 흡수하여 배출시키기 때문에 다이어트 하시는분들이 즐겨 찾습니다.
키토산 효능
1. 체지방감소
음식을 섭취하면 음식에 포함된 지방과 지방산으로 분해되어 혈관으로 흡수 됩니다.
키토산을 섭취하면 지방산이 혈관에 흡수되는걸 막아주며 배출시켜 체내에 지방이 축적되는걸 막아줍니다.
2. 콜레스테롤 배출
키토산을 섭취하면 몸 속에 안좋은 콜레스테롤을 배출 작용을 해주고 혈압을 높게하는 염화물이온이 장 흡수를 방해하고 몸 밖으로 배출시킵니다.
그래서 키토산을 섭취하면 동맥경화나 고혈압같은 질병을 막아주며 혈액순환이 잘됩니다.
3. 항암작용
키토산을 섭취하면 직접적으로 암세포를 제거를 못하지만 면역력을 높여 암세포가 커지고 암세포를 증식 하는걸 방해 합니다.
4. 피부노화 방지
키토산을 섭취하면 노화된 세포를 활성화시켜주며 노화방지를 합니다.
5. 상처치유 및 면연력강화
키토산을 섭취하면 상처치유를 촉진 시키며 새로운 세포를 증가 시켜줍니다.
또한 키토산은 대장과 소장 임파구를 증식시키고 장내 백혈구를 많이 생성 시켜 면역력향상에도 도움이 됩니다.
6. 숙취해소
술을 먹게되면 아세트알데하이드라는 유독성 성분이 생깁니다
하지만 키토산을 섭취하면 아세트알데이하이드 축적되는걸 막아주며 배출시킵니다.
또한 알코올을 몸 밖으로 배출시켜주는 효능도 있습니다.
7. 중금속 배출 및 장건강에 도움
키토산을 섭취하면 키토산안에 동물성 식이섬유 대부분이 신체 내 흡수되지 않고 배츨 됩니다.
이 과정에서 식이섬유가 오염물질과 중금속에 결합해서 배출시킵니다.
또한 장운동을 활발하게 해주며 좋은세균을 증가시켜 장을 건강하게 해줍니다.
8. 당뇨 개선
키토산을 섭취하면 몸속에 당이 흡수되는걸 조절해줍니다. 그래서 일정한 혈당이 유지할수 있도록 도움을 줍니다.
키토산 섭취량 및 키토산 부작용
키토산 섭취량
하루 섭취량은 3000~4000mg입니다.
키토산 부작용
1. 알르레기
갑각류에서 얻어지는 키토산이기 떄문에 갑각류 알레르기 있으신분들은 키토산을 섭취를 하면 안됩니다.
2. 변비
키토산은 지방을 흡착시키기 떄문에 변비가 생길수 있습니다.
설사,구토,복부팽만감 부작용도 있을수 있습니다
댓글