딸꾹질 멈추는방법 정리

딸꾹질 멈추는 방법 정리

딸국질이란

횡격막 및 호흡작용을 보조하는 근육이 불수의적인 경련을 일으켜 일정 간격으로 특징적인 소리가 나는 현상을 딸꾹질이라고 합니다. 성문이 갑자기 막히면서 호흡의 흡기 근육이 수축해서 나는 소리입니다. 딸꾹질은 우리가 임의로 조절할 수 없는 자율신경의 반사작용입니다. 딸꾹질은 뇌에서 복부까지 연결되어 있는 미주신경이라는 자율신경계나 혹은 그 분지가 자극 받았을 때 발생하게 됩니다. 딸꾹질은 대체로 금방 멎지만 며칠, 심지어 세계적으로는 몇 년을 가면서 멎지 않는 경우도 있습니다. 이렇게 오래가는 경우에는 중추 신경계의 염증 또는 구조적 이상이 있을 수 있고 횡격막의 종양 또는 염증, 혈관이상 등에 의한 자극을 생각할 수도 있습니다.

딸꾹질을 계속 오랫동안 하게되면 머리도 아프고 역류성 식도염등 힘이든데요 딸국질 멈추는 방법에대해서 알아보겠습니다.

 

 

 

딸꾹질 멈추는 방법

 

 

딸꾹질 멈추는 방법 1. 숨 참기

 

저는 딸꾹질 나오면 이 방법을 제일 많이 사용하는데요 아무것도 필요 없어서 생기면 바로 할수가 있는방법입니다. 숨을 크게 들이쉰 후에 최대한 참았다가 숨을 내뱉는 방법인데요

이 방법을 두번 정도하면 저는 거의다 멈췄습니다. 저는 숨을 참을때 딱꾹질 한번 딱 나오면 멈추는 경우가 많았습니다.

숨을 참을때 양쪽 귀까지 막고 숨을참으면 효과가 더좋다고 합니다.

딸꾹질 멈추는 방법 2. 물 마시기

 

차가운 물을 마시면 식도에 진정작용을 하는 미주신경에 신호를 보내서 딸꾹질이 멈추게 됩니다.상체를 숙여서 심장보다 아래로 굽힌 자세로 물을 마셔주는 방법도 있습니다. 이 방법은 예전에 스펀지 tv에서도 봤습니다. 잘게간 얼음을 씹어먹거나 차가운 음식을 먹으면 딸국질 멈추는데 도움이 됩니다.

딸꾹질 멈추는 방법 3. 혀 잡아당기기

 

이 방법도 사람들이 많이 하는 방법인데요 혀를 내밀거나 잡아당깁니다.혀를 잡아 당기면 성대가 열리고 비인두에 자극이 되면서 진정 시켜주는데 도움이 된다고 합니다.

 

딸꾹질 멈추는 방법 4. 무릎을 가슴쪽으로 당겨 안는다

 

음식을 먹으멱서 공기를 많이 삼켜 나는 딸꾹질에 좋은 방법 인데요 무릎을 가슴에 안고 위장을 압박해주면 자연스럽게 공기가 빠져 딸꾹질이 멈추게 됩니다.

딸꾹질 멈추는 방법 5. 손가락을 양쪽 귀에 막는다

 

손가락을 막으면 귀에 횡격막 관련 신경을 자극해 딸꾹질이 멈추게 됩니다.이 방법은 너무 깊이 넢으면 상처가나니 적당히 해야 합니다.

딸꾹질 멈추는 방법 6. 설탕 한 스푼 먹기

 

설탕 한 스푼을 혀 윗면에 두면 혀의 신경말단이 단맛으로 채워져 이 강한 단맛으로 딸꾹질이 멈출 수 있습니다. 초콜릿 같이 단 음식도 효과가 있으며 어린이들에겐 설탕을 녹인 따뜻한 물을 마시게 하는 것이 딸꾹질을 멈추는 방법 중 가장 좋습니다.

딸꾹질 멈추는 방법 7. 깜짝 놀라기

 

딸꾹질 하는 사람이 있으면 깜짝 놀래키려고 합니다. 깜짝 놀라면 미주신경을 자극하게 됩니다.다소 심신이 안 좋은 사람에게 위험할 수도 있고 사람 기분을 상할수가 있으니 주의 해야합니다.

딸꾹질 멈추는 방법 8. 아기 딸꾹질 멈추는 방법

 

아기가 딸꾹질을 하는 경우에는 갑작스러운 체온변화, 소변을 눈경우, 찬우유를 먹은경우등 이유가 많습니다. 보통 체온변화로 딸꾹질을 많이 합니다. 이 경우에는 아기 체온 조절을 해주면 좋습니다. 아기를 안아 체온을 높여주거나 모자를 귀까지 씌워 온도를 조절 합니다.따뜻한 우유, 따뜻한 물을 천천히 먹는것도 도움이 됩니다.설탕도 마찬가지로 단맛으로 딸꾹질을 멈추게 됩니다.

아기도 마찬가지로 양 귀속을 살짝 누르면 자극이되어서 딸꾹질을 멈추는데 도움이되는데요 이경우에는 살살 해서 안다치게 조심하게 해야합니다.

 

딸꾹질은 아주 오랫동안 지속되면 배가 아프고 호흡이 곤란해지는 등의 증세가 발생하므로 이럴 땐 병원에 가봐야 합니다.

 

딸꾹질 멈추는 방법에 대해서 알아보았습니다. 

이 정보가 도움이 되셨으면 좋겠습니다.