꿀팁정보/건강317 오메가3 효능 오메가 3이란 오메가3 란 오메가3는 지방산의 한 종류이고 불포화 지방산이며, 우리가 흔히 알고있는 DHA,EPA와같은 종류의 불포화지방산을 일컷는 영양소입니다. 오메가3는 이상지질혈증 치료 또는 지방질 공급에 사용됩니다. 오메가3가 부족 하면 각종 질병 노출되기 쉬워집니다 그렇기에 오메가3는 꼭 꾸준히 섭취해야하는 영양성분입니다. 오메가3를 건강식품으로 섭취할 경우 혈중 중성지질 개선, 혈행 개선, 기억력 개선에 도움을 주거나 건조한 눈을 개선하여 눈 건강에 도움을 줍니다. 이 오메가3는 체내에서 자체적으로 생산을 할 수 없기에 오메가3가 든 식품,영양제로 섭취해야합니다. 오메가3 효능 1. 혈액순환 개선 오메가3를 섭취하면 혈소판 응집을 억제하며 혈관을 유연하게 해줘 혈액순환에 개선 될 수 있습니다... 2019. 10. 20. 레시틴 효능 레시틴 효능 및 부작용 레시틴이란 레시틴 어원은 그리스어의 난황(lecithos)에서 유래하였고 1850년경 모리스 고블리라는 프랑스 사람이 물과 기름을 섞이도록 하는 물질을 달걀 노른자에서 발견하였는데 그물질이 레시틴이다. 레시틴은 인산·콜린 및 글리세롤의 에스테르와 두 분자의 지방산으로 구성되어 있다. 레시틴의 효능 1. 혈중 콜레스테롤 개선 레시틴은 물과 기름이 잘 섞일 수 있도록 도와주는 유화작용을 함으로 혈관에 쌀이는 콜레스토롤을 감소 시켜 혈액 흐름을 개선 시켜줍니다. 심장질환, 고혈압 예방에 좋다고합니다 2. 치매 예방 치매의 원인 중 하나인 콜린 이라는 물집의 결핍이 있습니다. 콜린은 기억과 판단 기능에 활용 한다고 하는데 레시틴은 콜린 생성에 중화 역할을 하기 때문에 레시틴을 섭취하면 치.. 2019. 10. 19. 엘-아르기닌 효능 엘 아르기닌이란 엘 아르기닌 이란 엘아르기닌은 아느기닌,아르지닌이라고 불립니다. 화학식은 C6H14N4O2이다. 흰색 결정 또는 결정성 가루로 약간 특이한 냄새와 쓴맛이 있다. 물에 잘 녹으며 에탄올에는 잘 녹지 않는다. 강알칼리성이며 공기 중에 탄산가스를 흡수한다. 수용액(1→20)의 pH는 10.5∼12.5이어야 하고, 비선광도 α(20, D)은 +25.0∼+27.9°이어야 한다. 자연계에 널리 존재하며, 어류 등의 정자 단백질 내에 비교적 많이 함유되어 있는 천연형 L-아미노산이다. 가장 염기성이 강한 아미노산으로 수용액은 알칼리성을 띤다. 비필수아미노산이지만 요소합성반응에서 중요한 역할을 하며 오르니틴회로에 관여하고 있다. 식물 종자나 마늘 중에 유리 상태로 함유되어 있다. 동물 생체 내에서 합성.. 2019. 10. 18. 간에 좋은 실리마린(밀크시슬) 효능 만성피로 원인 간에 좋은 실리마린 만성피로의 원인 간 만성피로의 원인 간 이상으로 인해 발생하는 만성피로는 아무리 쉬어도 개선 되지 않는다는 것이 가장 큰 차이점이다(간이 해독되지 못한 독소가 계속 쌓이면 만성피로로 나타난다) 우리 몸의 필터 간 간은 우리 몸속 내장기관 중 가장 큰 장기이며 물질 대사에서 중요한 역할을 담당하는 기관이다 그 중에서 독소의 배출,해독작용이 핵심 역할이다. 간 역활 :약물,알코올,체내에서 생성된호르몬, 독소 등을 걸러 해독,분해 하여 배설물을 통해 몸밖으로 배출한다 하지만 간이 해독할수 있는 양보다 더많은 독소들이 들어오면 해독하지못한 독소가 몸에 쌓이고 간이 견디지 못하고 손상을 받게 된다. 간기능이 저하되면 해독 가능한 양이 줄어 악순환이 계속 됩니다. 밀크시슬(실리마린.. 2019. 10. 17. 이전 1 ··· 76 77 78 79 80 다음
