아르기닌 시트룰린 효능

아르기닌 시트룰린

 

 

시르룰린이란

시트롤린은 단백질을 구성하는 아미노산의 일종입니다.

아르기닌,오르니틴과 함께 요소생성의 오르니틴회로의 중간물질입니다.

주로 수박이나 멜론에 많은 성븐 이며 주로 껍질에 많이 있습니다.

시트룰린은 아르기닌과 산화질소로 변형되어 체내 건강한 혈류 속도가 유지 될수 있도록 도와줍니다.

산화질소의 매개체로 건강한 심장혈관, 성기능, 신체 에너지 증진을 도와줍니다.

시트롤린은 암모니아 요소를 변경시키는 효과가 있어 간에서 해독작용을 도와줍니다.

L-아르기닌의 단점인 흡수율 높여주며 혈관 펌핑이 잘되어 운동중 혈액을 통해 산소와 영양분이 활발하게 움직이게 도와줍니다.

 

 

 

오르니틴 회로란

오르틴회로는 요소를 만드는 반응경로 이며 요소회로 라고도 합니다.

간세포에서 암모니아를 요소로 전환시키는 회로가 오르니틴 회로입니다.

유독성 물질을 독성이 낮은 물질로 합성하는 동화작용입니다.

간 속으로 들어온 암모니아는 오르니틴과 결합하여 시트룰린이 되고 이 시트룰린은 암모니아와 결합하여 아르기닌이 됩니다. 아르기닌은 아르기니아제 라는 효소를 통해서 만들면서 오르니틴으로 됩니다.

오르니틴 -> 시트룰린 -> 아르기닌 순으로 변환 됩니다.

이렇게 간에서 만들어진 요소는 혈액을 따라 신장에가서 신장에 걸려져 몸 밖으로 배출 하게 됩니다.

 

 

시트룰린 효능

 

요소회로 정상화

 

암모니아는 단백질이 분해되며 발생하여 체네 독성을 유발시키는데 시트롤린은 요소회로를 정상화 시켜 체내에 있는 암모니아를 없애줍니다

 

산화 질소 생산 향상

 

젖산과 암모니아 감소

 

근육 통증 감소

 

발기 부전 치료

 

성장 호르몬 증가

 

면역 체계 향상

 

혈관의 기능 향상

 

단백질 대사 기능 증가

 

이뇨 작용 

 

아르기닌의 효과를 증강

 

 

아르기닌과 시트룰린 같이 섭취시

 

아르기닌과 시트룰린을 함꼐 섭취하면 산화질소 이용률이 증가하고

아르기닌의의 단점인 흡수율을 높여 주어 혈관 확장으로인한 산소와 영양분이 더활발히 움직이게 해줍니다.