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천문동효능 및 부작용 천문동(天門冬)은 한자에서도 확인 되듯이 하늘의 문을 열어주는 겨울 식물의 의미를 가지고 있습니다. 천문동은 백합과 덩굴식물로 다양한 효능을 가지고 있는데요. 따뜻하고 습한 기후에서 잘 자라기때문에 남부지방의 바닷가에 많이 서식하는데 일본, 중국에서 많이 자란다고 하네요. ​ 1. 감기, 기관기 개선 천문동 뿌리에는 끈적 끈적한 점액질 성분이 있는데 이 성분은 글루코시드와 스테로이드 성분으로 겨울철 또는 환절기시 걸리기 쉬운 감기, 기관지, 폐질환등에 효과가 있다고 합니다. ​ 2. 항균 효과 천문동은 실험결과 황색포도상구균, 용혈성연쇄상구균, 폐렴쌍구균, 디프테리아균 등에 대한 항균효과가 있는 것으로 알려져있습니다. ​ 3. 피로회복 천문동은 원기회복, 자양강장을 위한 사용되는 약재로 예전부터 알려져 .. 2021. 9. 12.
"젊음의 열매" 마키베리의 효능 마키베리는 블루베리, 아사이 베리 등과 같은 베리류 열매인데요. 마키베리는 뛰어난 항산화성분으로 "젊음의 열매"라고 불리기도 하는데, 최근 여러 방송에서 소개되면서 관심을 받고 있습니다. 마키베리는 칠레 안데스산맥 파타고니아 지역에서만 볼 수 있는 야생열매로 인공재배가 어려워서 1년에 단 한번 수확되는 귀한 열매이며, 칠레원주민들은 평화와 자비를 뜻하는 마키라는 이름을 붙였다고 하네요. 블루베리는 "마키", "마케", "칠레와인베리"라고도 부르기도 하는데 블루베리, 아로니아와 함께 슈퍼푸드중 하나인데요. 마키베리에는 항산화성분 뿐 아니라, 비타민 A,B,C,E, 오메가 지방산, 미네랄, 탄수화물, 단백질, 칼슘, 칼륨 등 우리몸에 이로운 각종 영양소가 풍부하게 함유되어 있는 특징이 있습니다. 마키베리는 .. 2021. 9. 12.
아우셔 깔란만시 효능과 먹는법 인도, 필리핀, 말레이시아, 베트남, 라오스 등에 서식하고 있는 깔라만시는 라임류 과일인데요. 죽기 전에 먹어봐야 할 식물로 선정될 만큼 맛이 좋을 뿐만 아니라 , 효능 또한 뛰어나기 때문에 신이 주신 선물이라고도 불리우고 있습니다. 깔라만시에는 레몬보다 비타민C가 약 30배 이상 풍부하게 함유되어 있으며, 다이어트에도 좋은 효과가 있다고 하여 많은 사랑을 받고 있습니다. 깔라만시 과육은 짙은 노란색에 즙이 많고 상큼한 것이 특징인데, 새콤한 맛이 일품이라 모든 요리와도 잘 어울립니다. 깔라만시는 좋은 맛 뿐만 아니라 몸에 유익한 성분들이 풍부하여 꾸준히 섭취하면 건강증진에 도움을 주는 효과가 있습니다. ​ 오늘은 깔라만시 효능과 먹는법 그리고 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ​ < 깔라만시 효능.. 2021. 9. 12.
방귀가 자주 많이 나오는 원인, 증상 방귀는 자연스러운 생리현상인데요. 사람은 보통 하루에 18회정도 방귀가 나온다고 합니다. 그러나 평소에 다른게 자주 방귀가 나오거나 방귀를 참아서 배가 아픈 경우도 발생되는데, 방귀는 체내에서 발생된 가스가 항문을 통해서 배출되는데요. 대부분 소화되지 못한 음식물 찌꺼기들이 대장에서 분해되는 과정에서 발생되는 가스가 원인이라고 합니다. 방귀는 자연스러운 현상이긴 하지만 그 횟수가 평소보다 많다는 원인을 확인해 볼 필요가 있습니다. 오늘은 방귀가 자주 많이 나오는 원인, 증상을 알아보도록 하겠습니다. ​ 1. 유제품 섭취 ​ 우유, 요구르트 등의 유제품은 일반적으로 몸에 유익하다고 알고 있는데, 다만 체질에 따라 장 건강 상태가 달라서 유제품을 먹고나서 탈이 나는 경우가 있는데요. 성인이 되면 우유에 함유.. 2021. 9. 12.

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