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천연 자양강장제 마카(maca)란 마카란 마카(Maca)는 페루 안데스 산맥에서 재배하는 식용 식물이며 약용으로도 쓰이는 식물이다. 생장 습성은 '무'와 비슷하며, 척박한 환경에 대응하기 위해 많은 영양소를 머금고 있고, 귀했다는 점에서 '페루의 인삼'이라는 명칭으로 세간에 알려졌다. 고대 마야인들도 건강관리를 위해 섭취했으며 필수아미노산·비타민·미네랄 등이 풍부하게 함유돼있어 잉카제국 전사들이 전쟁 출전에 앞서 체력 보충을 위해 섭취했다고 합니다. 또한 현대에서는 미 항공우주국(NASA)이 우주 식량으로 마카를 선정하기도 했습니다. 마카 영양소 9종의 필수 아미노산 아르기닌, 바린, 로이신 비타민C, 비타민E, 비타민B 31가지 천연 미네랄 아연, 셀렌, 철, 칼륨, 칼슘 등 마카의 영양성분 비교 칼슘 : 아보카도의 약 2,246% 인.. 2019. 10. 13.
노가다, 현장 용어 안녕하십니까 처음에 현장 일 하다보면 용어를 몰라 혼나기도 하며 아는건데 부르는 용어가 달라 혼나기도 합니다. 저도 버니어는 아는데 노기스를 몰라 혼난적이 있습니다. 그래서 저도 공부 할겸 단어를 모아봤습니다. 보시면 일본에 잔재가 많이 남아있습니다. 현장에는 아직 일본말을 많이 사용하고있습니다. 구세대부터 현장에서 쓰고 신세대가 들어와도 똑같이 배워서 그런거같습니다. 저도 일한지 얼마 안돼었지만 일을 하기위해 배우다보니 저도 그렇게 되어가고 있습니다. 노가다 현장용어 ㄱ 가꾸목 - 각목 가꾸부찌 - 문틀 가나고데 - 쇠흙손 가다 - 틀 가네 - 직각(ㄴ형) 가네고데 - 쇠흙손 구배 - 물매 구사비 - 쐐기 구이 - 말뚝 기즈리 - 졸대 가베 - 벽 기리바리 - 버팀대, 버팀목 가다와꾸 - 거푸집, 형틀.. 2019. 8. 28.