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일용직 연말정산 일용직 연말정산 연말정산 시즌이 되면 직장인들은 연말정산 때문에 바빠지게 됩니다. 하지만 일용직도 연말정산을 해야하나? 아르바이트도 연말정산을 하나? 많이 궁금해 하실껍니다. 우리가 알아볼것은 일용직 연말정산 입니다. 일용직 연말정산 의무 단기 아르바이트나 일용직 을 한경우라면 연말정산을 하지 않아도 됩니다. 일용직 아르바이트 경우에는 일용근로소득으로 신고되어 있어 연말정산 및 종합소득세 신고 대상에 해당되지 않습니다. 이유는 일용직 근로자는 급여는 원청징수하는 것으로 납세의무가 종결 되기 때문입니다. 그래서 일용직 연말정산은 하지않아도 됩니다. 하지만 일용근로자가 3월(건설업종은 1년)이상 계속하여 동일 고용주에게 고용되어있는 경우, 3월(1년)이 되는 날이 속하는 월부터 일반급여자로 보아 간이세액표에.. 2020. 2. 5.
착한운전 마일리지 인터넷신청 착한운전 마일리지 인터넷신청 착한운전 마일리지란 운전자라면 본인의 의지와는 다르게 운전중 주차를 잘못할수도 있으며, 졸음운전 등 교통사고를 내거나 과속, 신호위반등 문제로 벌점을 받을 수있습니다. 경찰성에서 시행하고 있는 착한운전 마일리지는 자동차 운전을 1년간 무사고, 무위반 하겠다는 서약을 하고 이를 이행하는 것입니다 이행 한경우에는 1년에 10점씩 착한운전 마일리지가 쌓입니다. 평소에 착한 운전을 하였다면 착한운전마일리지가 생겨 누적된 착한운전마일리지만큼 벌점을 상계시켜줍니다. 좋은걸알았으니 직접가서 착한운전마일리지 신청하는 방법과 착한운전 마일리지 인터넷신청 하는 방법도 알아보겠습니다. 착한운전마일리지신청은 직접가서 하는것보단 착한운전 마일리지 인터넷신청으로 하는게 더 간편하고 빠릅니다. 착한운전.. 2020. 2. 2.
아르기닌 시트룰린 효능 아르기닌 시트룰린 시르룰린이란 시트롤린은 단백질을 구성하는 아미노산의 일종입니다. 아르기닌,오르니틴과 함께 요소생성의 오르니틴회로의 중간물질입니다. 주로 수박이나 멜론에 많은 성븐 이며 주로 껍질에 많이 있습니다. 시트룰린은 아르기닌과 산화질소로 변형되어 체내 건강한 혈류 속도가 유지 될수 있도록 도와줍니다. 산화질소의 매개체로 건강한 심장혈관, 성기능, 신체 에너지 증진을 도와줍니다. 시트롤린은 암모니아 요소를 변경시키는 효과가 있어 간에서 해독작용을 도와줍니다. L-아르기닌의 단점인 흡수율 높여주며 혈관 펌핑이 잘되어 운동중 혈액을 통해 산소와 영양분이 활발하게 움직이게 도와줍니다. 오르니틴 회로란 오르틴회로는 요소를 만드는 반응경로 이며 요소회로 라고도 합니다. 간세포에서 암모니아를 요소로 전환시키.. 2019. 12. 19.
아르기닌 오르니틴 효능 아르기닌 + 오르니틴 효능 아르기닌 – 인체의 성장호르몬의 분비를 촉진 시키며 단백질의 합성과 지방 분해등 신진대사에 중요한 역할을 하는 아미노산입니다. 성장호르몬은 인체의 뼈와 근육을 성장시켜줍니다. 단백질의 합성에도 관여하기 때매 근육량을 늘려주고 지방연소를 촉진 시켜 체지방을 감소 시켜주는데 도움이 됩니다. 운동전에 섭취하면 혈관확장 작용으로 근육에 산소를 빠르게 공급해주며 운동효과를 높여줍니다. 또한 운동 후에는 근육의 회복에도 도움이 됩니다. 아르기닌은 굴에 많이 들어 있습니다. 아르기닌의 이외 효능들은 이전 글 을 봐주시면 됩니다. 오르니틴 – 염기성을 띄고 있는 아미노산 중 하나입니다. 아르기닌의 생성 물질이며 아르기닌으로 합성되기 전 단계의 성분입니다 크레아틴의 생성에 필수적으로 필요합니다.. 2019. 12. 18.

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