폐암 초기증상과 좋은음식

폐암 초기에는 증상이 없는 경우가 흔히 있다. 폐암 환자의 15% 정도는 무증상일 때 폐암으로 진단된다. 폐암으로 진단된 환자에서 기침, 체중감소, 호흡곤란, 흉통, 객혈, 쉰목소리 등의 증상이 발견된다.

폐암 초기증상에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

폐암 초기증상 8가지

 

 

폐암 원인

 

 

• 폐암의 주요한 원인은 흡연이다. 흡연은 모든 폐암 원인의 약 90% 정도를 차지할 것으로 추정된다. 40년간 매일 1갑씩 흡연 중인 사람은 비흡연자에 비해 약 20배 정도 폐암의 발병 위험이 높다.
• 그 외에 위험 요인은 간접 흡연, 폐섬유증, HIV 감염, 석면, 라돈, 비소, 크롬, 니켈, 이온화 방사선, 유전적 요인 등이다. 특히 여성은 남성에 비해 간접 흡연에 더 취약해서, 주변에 흡연자가 있는 여성은 폐암에 걸릴 확률이 더 높다.
• 또한 아이는 성인에 비해 간접흡연에 더욱 취약하여 폐암의 위험이 높아질 뿐만 아니라 천식, 호흡기질환 등에 걸릴 가능성이 더 높다.

 

 

 

폐암 초기증상

 

1. 기침

 

 

• 기침은 폐암 환자의 약 75%에서 호소할 정도로 가장 흔하게 나타날 수 있는 폐암 초기증상이다.
• 평소 잔기침을 많이 하거나 흡연할 경우 폐암을 의심하지 못하고 지나치는 경우가 많다.

 

 

2. 피 섞인 가래

 

 

• 기침할 때 피가 섞인 가래나 피를 뱉어낸다면 폐암을 의심해 보고 반드시 전문의의 진료를 받아 봐야 한다.

 

 

3. 호흡 곤란

 

 

• 폐암으로 인해 흉막삼출, 폐허탈, 상기도 폐색 등이 생기거나 암 덩이가 커질 경우 숨이 찬 증상이 나타난다.

 

 

 

4. 흉부 통증

 

 

• 폐암 환자의 1/3 정도가 흉부 통증을 호소한다.
• 폐의 가장자리에 폐암이 생기면 흉막과 흉벽을 침범하여 날카로운 통증이 나타나며, 암이 더 진행할 경우 둔중한 통증이 지속하며 갈비뼈로 전이되어 통증을 일으키는 경우도 있다.

 

 

5. 쉰 목소리

• 성대를 조절하는 신경이 폐와 기관 사이의 공간을 지나가는데 폐암이 이 신경을 침범할 경우 성대에 마비로 인해 목소리가 변한다.

 

 

6. 두통, 오심, 구토

• 폐암이 뇌에 전이되면 머리가 아프고, 구역질이 나며, 드물게는 간질과 악액질(고도의 전신 쇠약) 등의 증상이 나타날 수 있다.

 

 

 

7. 뼈 통증과 골절

 

• 폐암이 뼈로 전이될 경우 해당 부위에 극심한 통증과 별다른 외상 없이 골절되기도 한다.

 

 

8. 상대정맥증후군

 

 

• 상대정맥증후군이란 상대정맥 주위에 폐암이 생겨 상대정맥을 압박할 때 생기는 증상으로 혈액순환 장애가 생겨 머리와 팔이 심하게 붓거나 호흡곤란, 가슴 정맥 돌출 등의 증상이 생길 수 있다.

 

 

 

 

폐암 예방법

 

 

• 완전한 금연이 가장 확실한 예방법이다. 또한 간접 흡연을 피해야 한다.
• 지하층 거주, 지하 상가나 업무지역, 지하철 등에서 라돈 노출을 줄이기 위해 환기를 자주해야 한다.
• 가능한 깨끗한 공기가 있는 곳에서 지내는 것이 좋다. 
• 직업 환경에서 주로 문제가 되는 석면, 비소 등 각종 발암 물질의 노출을 피해야 한다. 우리나라에서는 지하철 역무원, 지하 주차장 청소원, 제철소 용접공 등이 폐암 관련 산재 판결을 받았다. 
• 폐암은 정기적인 검진을 통해서 관리하는 것이 가장 조기발견하기 좋으며, 예후도 좋다.

 

 

폐암에 좋은 음식 10가지

흡연, 스트레스, 석면, 환경오염, 가족력 등의 다양한 원인으로 폐나 기관지가 안좋으신 분들을 위한
폐에 좋은 음식, 폐암에 좋은 음식입니다. 
 
여러가지 다양한 원인이 있지만 그중에서도 폐암, 폐질환을 유발하는 주요인은 흡연이고, 축적된 흡연량이 많을수록 폐암의 위험이 커지고, 간접흡연을 하게 되는 사람도 폐암 발병율이 간접흡연을 하지 않는 사람보다 2~3배 높습니다. 
 
폐암 예방하는 가장 좋은 방법은
금연과 면역력 높이는 음식!
폐에 좋은 음식과 규칙적인 유산소 운동으로 폐 기능을 향상시키는 것 이라고 할 수 있습니다. 
 
폐 기능 향상에 도움이 되는 폐에 좋은 음식!
폐암에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 
  
폐에 좋은 음식 - 폐암에 좋은 음식 10가지!!
   
■ 토마토 - 폐에좋은음식, 폐암에좋은음식 
 
토마토의 붉은색을 나타내는 라이코펜 성분은 항암작용 효과가 뛰어나고,
각종 대기오염으로부터 폐를 보호해주는 폐 기능 향상에 도움이 되는 폐에 좋은 음식입니다. 
 
■ 브로콜리 - 폐에좋은음식, 폐암에좋은음식 
 
브로콜리의 녹색색소인 클로로필은 혈전과 동맥경화예방,
혈액순환이 잘 되게 도와주고 항암작용 효과가 뛰어난 폐에 좋은 음식, 폐암에 좋은 음식입니다. 
 
■ 녹차 - 폐에좋은음식, 폐암에좋은음식 
 
녹차에 들어있는 항산화 작용을 하는 폴리페놀의 한 종류인 카테킨은
니코틴 해독을 도와주어 몸 속에 쌓여있는 담배의 독성을 체외로 배출시켜주는 폐에 좋은 음식, 폐암에 좋은 음식입니다. 
 
■ 당근 - 폐에좋은음식, 폐암에 좋은음식 
 
당근에 풍부하게 들어있는 카로틴은 활성산소 제거와 니코틴 해독 효과가 뛰어난 폐에 좋은 음식, 폐암에 좋은 음식입니다. 
  
■ 율무 - 폐에좋은음식, 폐암에좋은음식 
 
율무는 폐 기능을 활성화 시켜주고, 흡연으로 인해 생기는 가래를 멈추게 해 주고 니코틴 해독 효과가 있는 폐에 좋은 음식, 폐암에 좋은 음식입니다. 
 
■ 마늘 - 폐에좋은음식, 폐암에좋은음식 
 
마늘은 혈액순환을 원활하게 해 주고, 폐에 좋은 기운을 주고 암을 억제하고 암예방 효과가 뛰어난 폐에 좋은 음식, 폐암에 좋은 음식입니다. 
 
■ 무 - 폐에좋은음식, 폐암에좋은음식 
 
무는 흡연으로 인해 생긴 유독물질을 체외로 배출시켜주는 효과가 있는 폐에 좋은 음식, 폐암에 좋은 음식입니다. 
  
■ 복숭아 - 폐에좋은음식, 폐암에좋은음식 
 
복숭아는 체내에 있는 니코틴을 분해하고 손상된 폐조직을 회복시켜주는 폐에 좋은 음식, 폐암에 좋은 음식으로 폐암 예방에 도움이 되는 과일입니다. 
 
■ 사과 - 폐에좋은음식, 폐암에좋은음식 
 
사과도 복숭아와 마찬가지로 체내에 있는 니코틴을 분해해 폐 기능 향상에 도움을 주고 플라보노이드 성분이 있어 폐암에도 효과적인 폐에 좋은 음식, 폐암에 좋은음식입니다. 
 
■ 생강 - 폐에좋은음식, 폐암에좋은음식 
 
생강은 니코틴 해독 효과, 기관지에 쌓여있는 가래를 제거해 주는 효과와 폐 세포의 재생을 촉진시켜주는 폐에 좋은 음식, 폐암에 좋은 음식입니다.