간암 초기증상과 좋은음식

간암 

간에서 발생하는 악성 종양의 약 90%는 간세포암이고, 약 10%는 담관세포암이며, 그 외 아주 일부가 기타 암입니다. 간세포암이 가장 흔하므로 흔히 '간암'이라고 하면 간세포암을 지칭합니다.

간암은 특히 우리나라와 일본, 동남아시아나 중국, 아프리카 등지에서 많이 발생합니다. 간암은 우리나라 남성의 암 사망 원인 중 3위를 차지하며, 특히 40~50대 남성의 암 사망 원인 중 1위를 차지합니다.

간은 혈액이 모이는 부위이기도 해서, 다른 장기로 전이가 더 쉬울 수 있어 위험하기도, 주의가 필요하기도 합니다.

간암의 원인으로 가장 잘 알려진 것은 습관적인 음주 및 과도한 음주와 바이러스에 의한 감염입니다. 만성 B형 및 C형 간염의 바이러스 감염과 알코올로 인해서 서서히 간이 파괴될 수 있는 것이 원인이 되고 있으며, 재생이 이루어지지 않은 상태에서 계속 파괴하고 영향을 주게 된다면, 간암의 발생 위험은 더욱 커지게 되는 것이죠.

 

 

 

간암 초기증상

 

1.오른쪽 상복부 통증
오른쪽 상복부의 위치한 간에서 세포가 지나면서 둘러싸고 있는 막이 늘어나 신경을 자극하므로 통증을 유발할 수 있습니다.오른쪽 늑골 아랫부분이나 명치부분 또는 오른쪽 상복부에 지속적이면서 둔한 통증이 발생하는 경우 간암 초기증상 일수도 있으므로 병원을 찾으셔서 검사를 받아보는것이 좋습니다.


2.구토
구토는 일상생활에서 다양한 이유로 인해 흔하게 나타날 수 있는 증상으로 대수롭지 않게 지나칠수고 있습니다. 간기능에 문제가 생겼을때에도 나타날 수 있으므로 특별한 원인없이 구토 증상이 지속적으로 발생한다면 병원을 찾아 검진을 받아보셔야 합니다.

 

3.멍이든다
부딪치거나 넘어지는 증 외부의 충격이나 둔탁한 힘들에 의해 연부조직과 근육등에 손상을 입어 피부에 출혈과 부종이 나타나는 것을 멍이라고 하는데,대부분 일정기간후 자연치유 되지만 극심한 피로감과 함께 멍이 드는 기간이 오랫동안 지속된다면 간암초기증상을 의심해 봐야합니다.


4.피로감
간은 각종 대사 및 해독작용,살균작용을 하는 장기로 기능이 떨어지거나 이상이 생기게 되면 피로감이 나타나게 된다고 합니다.많은사람들이 다양한 원인에 의해서 만성피로 증상으로 호소하고 있지만 특별한 원인이 없거나 충분한 휴식을 취했음에도 피로감이 지속된다면 간기능검사를 받아보는 것이 좋습니다.


6.헛배부름
많이 먹지도 않았는데 배가 부른 증상입니다.아무것도 먹지 않앗는데 배가 부른 증상이 나타날 수도 있습니다. 헛배부름 현상은 소화가 잘 안된다는 뜻입니다.단순 소화불량이라고 판단해 쉽게 넘어갈 수 있는데 간암 초기증상으로 나타나는 현상이니 주의를 기울여야 합니다.

 

7.원인모를 체중감소
간암 초기증상중 가장 빈번한 것은 원인을 알 수 없는 체중의 감소입니다.많은 경우에 식욕부진과 체중감소가 동반됩니다.간이 소화에 많이 관여하는기관이기 때문입니다.간암으로 기능이 약해진 간은 제 역할을 못하고 식욕부진과 체중감소를 유발하게 됩니다.


8.눈과 손이 노래진다
황달증상은 간암의 신호입니다.주로 눈의 흰자위와 손바닥 등에서 나타납니다.간암으로 인한 간 기능 저하가 원인입니다.간암으로 간 기능이 저하되면 혈중 빌리루빈 처리능력이 떨어지게 되고 혈액에 빌리루빈이 많아지면 황달이 생깁니다.


9.지혈이 잘 안된다
간에서 혈액응고인자가 형성됩니다.비정상적인 출혈이 발생하거나 지혈이 잘 안되는 현상이 나타나면 간 기능의 저하를 의심할 수 잇고 이를 간암 초기증상으로 불류할 수 있습니다.

 

 

간에 좋은 음식

 

 

 
1. 토마토
토마토는 타임지 선정 세계 10대 슈퍼푸드로 선정될 만큼 우리 몸에 좋은 음식으로 비타민A, B, C가 풍부하게 들어있어 간세포 재생에 도움이 되는 간에 좋은 음식입니다. 
 
2. 부추
부추에는 비타민A, B1, B2, C, 칼슘, 철분이 풍부하게 들어있어 혈액순환 개선과 간기능 강화에 도움되는 해독작용 효능이 있는 간에 좋은 음식입니다.  
 
3. 복숭아
복숭아는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 간기능을 활성화시켜주는 간에 좋은 음식, 간에 좋은 과일 입니다.  
 
4. 바지락, 다슬기, 재첩
동의보감에 따르면 재첩은 간기능 회복과 황달, 위장을 맑게 한다는 기록이 있고, 간의 해독작용을 도와주는 타우린 성분이 풍부하게 들어있는 간에 좋은 음식입니다. 
 
5. 양배추
양배추는 기름진 음식이나 숙취로 인해 뱃속이 더부룩할때 속을 진정시켜 주고, 해독작용이 있는 간에 좋은 음식입니다. 
 
6. 버섯
모든 종류의 버섯에는 베타 글루칸인 다당류가 있어 면역력을 높여주어 암 예방 및 간의 독성을 완화시키고, 알콜대사를 돕는 비타민B2, 비타민C가 풍부하게 들어있는 간에 좋은 음식입니다. 
 
7. 마늘
마늘에는 알리신 성분이 풍부하게 들어있어 간의 해독작용을 도와주고, 간의 부담을 덜어줍니다. 
 
8. 율무
율무에 풍부하게 들어있는 알리신 성분은 간기능 회복과 피로회복, 성인병예방 및 완화에 효과가 있는 간에 좋은 음식입니다. 
 
9. 우엉
위장장애가 있을때 간의 해독작용을 방해하는 경우가 있는데, 우엉은 박테리아 독소를 제거하고, 위와 간의 해독을 도와주어 피를 맑게 해 주는 간에 좋은 음식입니다. 
 
10. 결명자
결명자는 콜레스테롤 수치와 혈압조절 효과와 간의 기운을 복돋아 주고, 간의 열을 다스리고, 간에 쌓여있는 열을 내려주는 간에 좋은 음식으로 결명자차를 끓여 드시는 것도 도움이 됩니다.  
 
11. 닭고기
닭고기는 단백질과 아미노산이 풍부하게 들어있고, 지방이 적어 소화흡수가 빠른 간에 좋은 음식입니다. 
 
13. 추어탕
추어탕에는 비타민, 칼슘, 단백질이 풍부하게 들어있어 간기능 향상 효과가 있고, 만성간염치료에도 효과적인 간에 좋은 음식입니다. 
 
14. 흰민들레
민들레는 동의보감에도 기록될 만큼 간질환, 위염, 장염에 특효가 있다고 기록되어있고, 간세포를 재생시키는데 꼭 필요한 비타민B13이 풍부하게 들어있어 간암, 간염 등의 간질환에 좋은 간에 좋은 음식입니다. 
 
15. 헛개나무 열매
헛개나무 열매는 간기능 향상, 피로회복, 숙취해소, 이뇨작용, 지방간과 황달에 도움이 되는 간에 좋은 음식으로 알코올 해독효과도 뛰어납니다. 
 
16. 두부
두부에 풍부하게 들어있는 레시틴은 지방간에 쌓여있는 간독성을 없애주고, 혈관에 지방이 쌓이는 것을 예방해주는 간에 좋은 음식입니다. 
 
17. 청국장
청국장에는 비타민B2, K, 레시틴, 제니스테인, 천연인슐린 등의 성분이 풍부하게 들어있고, 제니스테인성분은 암예방 및 암 수술 후 회복식품으로도 효과가 좋고, 간세포 재생에도 도움이 되는 간에 좋은 음식입니다. 
 
18. 칡
칡은 숙취해소 및 해독작용, 간기능 향상, 갈증 해소 효과가 있는 간에 좋은 음식입니다. 
 
그밖에 간에 않좋은 대표적인 음식으로는 술, 유제품, 과자류, 튀긴음식, 인스턴트 음식, 백색식품 등이 있습니다. 
 
그리고 아직은 괜찮지만 예방 차원에서 보신 분들은 간에 좋은 음식을 자주 섭취하고, 간에 나쁜 음식을 되도록 먹지 않는 식이요법과 운동, 금주로 간건강을 지키시길 바랍니다.