위염에 좋은 음식

 

위염에 좋은 음식, 위가 자꾸 콕콕찌르네요. 

 

 

위염에 좋은 음식 정말 알고 싶습니다.

밤마다 잠을 이룰 수가 없습니다.

맨날 아파서 제대로 집중을 못하고 밥도 잘 못먹고 있습니다.

 

 

 

위염에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다.

위는 우리 몸속에 음식물이 들어가는 입구로서 처음에 음식이 들어가는 관문이라고 볼 수 있는데요.

이 위가 고장이 나거나 다치게 된다면 음식물이 들어갈때에 큰 문제가 생기겠죠.

 

 

위를 보호 할 수 있는 위염에 좋은 음식에 대해 말씀드리겠습니다.

  위염에 좋은 음식 Best 5

 

위염에 좋은 음식 : 양배추

 

 

양배추는 글루타민이라는 아미노산이 풍부하게 함유되어 있습니다.

글루타민산은 손상된 위 벽을 보수하는 뛰어난 작용을 한다고 하는데요.

만성위염환자는 양배추를 충분히 먹어야 한다고 합니다.

양배추를 날로, 혹은 주스처럼 갈아서 드셔도 된다고 하네요.

 

 

위염에 좋은 음식 : 알로에

 

 

알로에는 오래된 약용식물이라고 하는데요.

알로에 잎은 변비뿐만아니라 잎의 액즙을 위장병에 내복하거나

외상과 화상에도 아주 효과적인 식물이라고 합니다.

알로에 속에는 세균과 곰팡이에 대한 살균력, 독소를 중화시키는

알로에친, 위궤양에 유효한 알로에우리신이 들어있어 위와 장의 염증을

소명시키는데 효과적이라고 하네요.

 

위염에 좋은 음식 : 무

 

 

무는 급성위염에 좋다고 알려졌습니다.

무는 강판에 갈아서 그즙을 조석으로 두번,

다나올 때 까지 식후 50cc가량 마시면 좋다고 합니다.

 

 

위염에 좋은 음식 : 민들레

 

 

꽃이지만 몸에 좋은 산나물이기도 한 민들레는 칼슘, 인산, 비타민B1, C가 풍부하다고 합니다.

해열 해독 강장 거담 등의 효능이 있다고 하는데요.

변비 천식 대하증 혈병 황달 요도염 급성기관지염등에 좋고

특히 위장 질환에 좋다고 합니다.

보통 뿌리체 말려서 잘게 썰어 약제로 쓰이기도 하는데요.

뿌리만 갈아 가루를 내어 차로도 마시기도 한답니다.

 

 

위염에 좋은 음식 : 브로콜리

 

 

브로콜리는 항암식품으로도 잘 알려져 있을 뿐 아니라,

비타민 C가 레몬의 2배 감기예방과 피부건강에 효과적인 웰빙 식품이라고 합니다.

브로콜리는 저칼로리이기 때무에 다어트에도 좋은 식품이라고 합니다.